Jesteś tutaj:

Autor: maciej.klejdysz

Więcej o Zając „na limit”
Pisaliśmy o Zającu wyjątkowo szybkim, to teraz o Zającach „na limit”.
🐰🐰v Wolno ale skutecznie – po raz kolejny grupa Slow Jogging Warszawa pod wodzą Waldka Kamińskiego zadba o to, by wszyscy dotarli do mety. Bo tak to w życiu jest, że jedni walczą o urwanie sekund, a inni myślą „czy ja dam radę te 10 km…?”
Otóż z nimi dacie radę!💪
Więcej o Komin
W pakiecie Biegu przez Most 2021 znajdziecie w tym roku komin wielofunkcyjny. Będzie cały w błękitach i grantach i z pewnością przyda się na nadchodzące jesienne dni.
Zapisani czy jeszcze się wahacie?
Więcej o 40 minut
Jeśli marzycie o zejściu poniżej 40 min na 10 km, zapraszamy pod opiekę super szybkiego Zająca Rafała Krzeszewskiego.
🐰, Rafał o sobie: multimedalista Mistrzostw Polski, rekordzista Polski w wieloboju lekkoatletycznym, reprezentant Polski na Mistrzostwach Europy, trener z wieloletnim doświadczeniem. W przeszłości wielokrotnie prowadziłem biegi na dystansach od 5 km do maratonu. Tempo 4:00/km jest mi bardzo dobrze znane. 12 września łamiemy magiczną barierę 40 minut!
To jak, kto łamie 40 minut z Rafałem? 😎
Więcej o Medal
Piątek, piąteczek, czyli weekend czyli można trenować, żeby dobrze pobiec BIEG PRZEZ MOST 🙂
Miło nam przekazać, że na mecie będziemy czekać z takimi oto stalowymi metalami, które upamiętnią Wasze zmagania z trasą.
Który medal z Biegu przez Most będzie do dla Was?
Pierwszy? a może już szósty?
Kto ma komplet, a kto zaczyna przygodę z mostem? 🏃‍♂️🏃‍♀️
Więcej o Kategorie wiekowe
Przypominamy, że na Biegu przez Most kategorie wiekowe są co 10 lat oraz NIE DUBLUJĄ się z OPEN, co zwiększa szansę stanięcia na podium😁
Dla zawodników z miejsc I-III K/M w swojej kategorii wiekowej przewidziane są statuetki🏆 i upominki, a zatem warto zostać na dekoracjach!
Więcej o Zające na Biegu Przez Most
Zaczynamy prezentację pace makerów czyli Zajęcy. Na metę w czasie 50 minut doprowadza Was:
🐰 Mateusz Zgoda: Zapraszam wszystkich na bieg z etatowym zającem po przerwie covidowej:) Biegnę na czas 50 minut, gwarantuje stałe tempo i super zabawę😁
🐰 Zbigniew Araźny: Przez most biegam lub jeżdżę rowerem codziennie, ale „Bieg przez Most” w tempie 5 min/km jest najlepszą receptą na udany dzień. Biegnę równym tempem. Zapraszam!
Kto biegnie z Mateuszem i Zbyszkiem? Mateusz obiecuje, że mimo widocznego na zdjęciu upodobania do biegów terenowych poprowadzi Was jednak mostem, a nie przez Wisłę😎
Więcej o Odcinek specjalny na moście
Na trasie Biegu przez Most czekają po raz kolejny dodatkowe emocje. Na moście wyznaczony jest odcinek specjalny o długości 2,4 km, który będzie odrębnie klasyfikowany, z dodatkowymi nagrodami. Liczy się czas przebycia całego odcinka, a start i meta będzie w tym samym, wyraźnie oznakowanym, miejscu. Nagrodzimy trzy kobiety i trzech mężczyzn, przy czym – uwaga – nagrody nie dublują się z klasyfikacją OPEN. A zatem są dwie strategie, aby stanąć na podium – albo cisnąć cały czas i wygrać w OPEN, albo rozłożyć strategicznie siły i włożyć cały wysiłek w tempo na odcinku specjalnym. Albo
Dla lubiących precyzyjnie planować przypominamy, że odcinek specjalny zaczyna się na 6,6 km, w połowie podbiegu na most, a kończy na 9 km.
⏳ Oto czasy na odcinku specjalnym z 2019 roku:
🏃‍♀️ KOBIETY
1. Oliwia Malmon – 8:52
2. Justyna Kostrzewska – 9:29
3. Joanna Hass-Kalita – 10:01
🏃‍♂️ MĘŻCZYŹNI
1. Piotr Szczepański – 7:32
2. Florian Pyszel – 7:47
3. Michał Orzeł – 7:53
Kto planuje ściganie na moście, a kto walczy o całość?😎
Więcej o Bieg Przez Most z atestem PZLA

Trasa Biegu przez Most 2021 to precyzyjnie wymierzone 10 km, z atestem trasy biegu ulicznego. Jak byście mieli w planach bić rekord Polski, to śmiało! 😎

Więcej o Pakiety startowe w eko-torbach GP
Tegoroczne pakiety startowe odbierzecie w Galeria Północna w takich właśnie eko-torbach. Przydadzą się na zakupy, zwłaszcza, że część sklepów będzie miała dla uczestników BpM 2021 specjalną ofertę😎
💎 Bieg przez Most, 12.09.2021, Warszawa-Białołęka
💎 10 km, trasa z atestem PZLA
💎 Info i regulamin: www.biegprzezmost.pl
Więcej o Galeria Północna – Partner Główny Biegu przez Most
Zakupy, rozrywka, sport i ekologia – to wszystko łączy w sobie Partner Główny Biegu przez Most – Galeria Północna
Na dachu Galerii znajdziecie ogród z naturalną roślinnością, tężnią solankową oraz atrakcjami dla dzieci, na aktywnych czeka siłownia, klub sportowy oraz szkoła tańca, a na lubiących kino – 11 sal kinowych. 200 miejs postojowych dla rowerów sprawia, że zachęcamy gorąco do przyjazdu na bieg rowerem, natomiast dzięki 2000 miejsc parkingowych wystarczy również miejsca dla zmotoryzowanych.
💎 UWAGA vnj nvzmf 💎 Jeśli zajrzycie do biura zawodów w sobotę, będziecie mogli skorzystać z oferowanych rabatów dla biegaczy (szczegóły wkrótce), zachęcamy więc do zaplanowania zakupów na 11 września!
🍀 Warto wiedzieć, że Galeria Północna to obiekt zaprojektowany z troską o środowisko, co potwierdza certyfikat LEED (Leadership in Energy & Environmental Design) przyznawany budynkom, które pozwalają na oszczędność zasobów i mają pozytywny wpływ na zdrowie mieszkańców. To także pierwsze centrum handlowe w Warszawie mogące pochwalić się światowej klasy sztuką. W centralnym punkcie galerii wznosi się najwyższa w Polsce, 22-metrowa rzeźba „Wir” autorstwa Oskara Zięty, jednego z najbardziej znanych rodzimych projektantów i designerów.
Wszystkie te atrakcje czekają na Was, a my GORĄCO zachęcamy do skorzystania z sobotniego biura zawodów i oferty Galerii Północnej!
💎 Bieg przez Most, 12.09.2021
💎 10 km, trasa z atestem PZL
💎 Info i regulamin: www.biegprzezmost.pl

Do góry