Mamy dla Was 2 informacje:
1️⃣.Dziś OSTATNI DZIEŃ ZAPISÓW ONLINE – 7.09.2021, do północy
2️⃣ Zające🐰 na czas 57 minut 30 sekund to Rafał Czajkowski i 🐰Bartek Dudek
🐰 Bartek o sobie:
Jestem….. zapalonym amatorem biegów wszelakich, triathlonów i kolarstwa. Od kilku lat, kiedy pojawiły się dzieciaki, intensywność troszkę spadła, ale nawyki zostały i staram się zaliczyć przynajmniej jeden triathlon i jeden górski bieg ultra (tak ponad 100 km) w roku, a na codzień… do pracy rowerem, o ile pogoda pozwoli, lub podreptać po Tarchominie, o ile obowiązki domowe pozwolą. Tata nie ma wiele wolnego czasu 😉
Zającowałem wielokrotnie na triadzie biegowej (BIeg Konstytucji, Powstania i Niepodległości) i zazwyczaj czas na mecie był bliski zakładanemu (+/- 10 sekund). Tempo biegu dostosowuję do warunków – na płaskim w miarę równo, pod górkę zwalniam, ale z górki lekko szybciej, tak by jak najmniej się zmęczyć, a być „”na czas””. Więc zapraszam wszystkich chcących spokojnie zejść poniżej godzinki. 57:30
🐰 …a Rafał opowie Wam o swoim bieganiu podczas Biegu 😎