Bieg przez Most 04.09.2022

Na taki czas zapraszają Angelika Apanowicz i Michał Budnicki
🐰 🐰 Angelika:
Bezwarunkowo i terminowo doprowadzę Cię do mety, a w pakiecie oferuję dużo radości i pełnej satysfakcji. Jeśli mamy razem run miejmy z tego fun.
🐰 🐰 Michał:
Zapraszam Cię serdecznie do mojej grupy 💪🏻
Na trasie spodziewaj się ogromu motywacji oraz wskazówek, które pozwolą CI z uśmiechem przebiec linię mety 😁 Z największą przyjemnością poprowadzę Cię po dobrze mi znanych ścieżkach, na których często trenuje. Biegniemy równym tempem po 5:15 aby na mecie zameldować się po 52 min i 30 sekundach.
🌼 🌼 🌼 Kto chce pobiec z Angeliką i Michałem, a jeszcze się nie zapisał, ma LAST CHANCE – przy rejestracji dziś do południa jest jeszcze szansa na imienny numer startowy

Z gwarancją imiennych numerów startowych Zapraszamy do zapisow oraz do grupy pod przywództwem Radka Gozdka na ambitne 37 min 30 sekund

Na liście Zajęcy nie mogło zabraknąć Mariusza Suchodolskiego!
Zapraszamy biegaczy pod jego skrzydła! Wróć, pod jego uszy! 😎
🐰 Mariusz o sobie:
Biegam od 2015 roku. Wtedy zaczęła się moja przygoda biegowa i trwa do tej pory. Mam na koncie wszystkie starty w Biegu przez Most, a w 2019 roku po raz pierwszy zdecydowałem się na pomoc innym biegaczom i z sukcesem poprowadziłem grupę na 50 minut.
W tym roku poprowadzę grupę na 60 minut. Każdy, kto dobiegnie ze mną, a najlepiej przede mną, osiągnie zaplanowany cel. W trakcie biegu chętnie pomogę w ustaleniu ewentualnej taktyki ambitniejszym osobom. Będę starał się biec równym stałym tempem, żeby każdy się utrzymał od startu do mety.
Do zobaczenia na starcie!

Ostatnie 3 dni zapisów online z gwarancją numeru startowego !
Zapisami ?
Opłaceni ?
A kolega też biegnie?😎
Rejestracja: www.biegprzezmost.pl
Wpisowe: 50 zł
W pakiecie: numer, medal, posiłek regeneracyjny, pamiątkowy komin

45 minut. Na taki czas poprowadzi swoją grupę Tomasz Wnuk. Będzie można przy okazji posłuchać o bieganiu ultra i przygodzie z dietą roślinną 🍅🍆🥑🥬
🐰 Tomek o sobie:
Mam 40 lat, biegam od 2016, uwielbiam biegi górskie, maratony i ultramaratony. O asfalcie pamietam i wplatam w swój cykl treningowy. Od lutego weganin, tu odnalazłem radosc, dopiero teraz czuje energię i lekkość biegu.
Zapraszam wszystkich na złamanie magicznej 45. Wspólnie i w porozumieniu, równym tempem 4:30 damy radę przekroczyć ten czas. Do zo na starcie!

… a jeśli w tym roku zamiast biegania wybierzecie rolę wolontariusza na wydarzeniu, będą na Was czekać takie oto koszulki. W wolo-pakiecie również:

• pamiątkowy komin
• posiłek regeneracyjny
• zaświadczenie o wolontariacie dla chętnych
  Zapisy na wolontariat: https://b4sportonline.pl/wolontariat_bieg_przez_most/

Pod opiekę Joanny Budek zapraszamy wszystkich celujących w czas 65 min🏃‍♂️🏃‍♀️
🐰 Joanna o sobie:
„Biegaczka brzmi dumnie” to ja. Karierę biegową zaczynałam jako RozpędzOna w I love fitness na Tarchominie. Dziś jestem klubowiczką adidas Runners Warsaw i bardzo ZakręcOna kobietą, świadomą korzyści jakie daje sport.
Bieganie to dla mnie cudowna przygoda. ❤️💚
Od 4 lat biorę udział w biegach ulicznych, trailowych i górskich. To wyśmienita zabawa, choć często walka z przeciwnościami i niedomaganiem. Jednak zawsze warto podjąć wyzwanie. Dziś zapraszam wszystkich chętnych na 65 minutową przygodę. Pokonamy razem 10 km w Biegu przez Most 2021!
Cudowna atmosfera i moc pozytywnych emocji gwarantowane. Kto chętny? Nie ociągajcie się – będzie się działo.”

jako, że już po 13.00…😎
💎 Dla pełnoletnich uczestników Biegu przez Most, którzy są równocześnie sympatykami dobrego piwa, mamy kuszącą informację. Otóż w sobotę i niedzielę zaprasza w swoje progi Bierhalle Restauracje w Galeria Północna. Z numerem startowym BpM otrzymacie tam piwo Pils 0,4 l w cenie 8 zł (regularna cena: 13 zł)
💎 O piwie:
Piwo „Bierhalle Pils”, jest piwem jasnym, dolnej fermentacji o intensywnej goryczce chmielowej. Degustując piwo ” Bierhalle Pils” wyczują Państwo charakterystyczny chmielowy aromat oraz goryczkę przeplatającą się ze smakiem słodu jęczmiennego.
💎 O Bierhalle:
Bierhalle to oryginalny koncept łączący w sobie niepowtarzalny smak piwa przygotowywanego w restauracji z wyśmienitą kuchnią oraz wspaniałą obsługą. Piwo w Bierhalle produkowane jest zgodnie z edyktem Reinheitsgebot (Prawo Czystości) z 1516r., według którego do produkcji piwa używamy wyłącznie czterech surowców: wody, słodu, chmielu i drożdży.”
Na sobotni wieczór albo w niedzielę po biegu plan idealny zwłaszcza, że ogródek Bierhalle znajduje się tuż przy strefie Mety😎.